Le lithium est une substance très intéressante pour la santé du cerveau, le vieillissement sain du cerveau et pour traiter et prévenir diverses maladies neurodégénératives.
Le lithium est un minéral présent dans les roches. À partir de ces dernières, il s'infiltre dans les lacs et les rivières, pour finir dans l'eau potable.
Lithium et longévité
Il existe des régions du monde où l'eau potable est plus riche en lithium. Il est intéressant de noter que les scientifiques ont découvert que dans ces régions, la mortalité, la maladie d'Alzheimer, les suicides et même la criminalité sont moins nombreux ( R , R , R , R , R , R , R ) .
Cela a laissé entendre aux chercheurs que le lithium, à faible dose, pourrait ralentir le vieillissement, améliorer la santé du cerveau et stabiliser ou améliorer l’humeur, expliquant pourquoi dans les régions où les quantités de lithium dans l’eau potable sont plus élevées, il semble y avoir moins de suicides et de crimes.
Il a été démontré que le lithium prolonge effectivement la durée de vie et ralentit le vieillissement chez diverses espèces ( R , R , R , R , R , R ) .
Chez l'homme, l'apport en lithium a été associé à une réduction de la mortalité ( R , R , R ), à une réduction du risque de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer ( R , R , R ) et à une réduction du suicide ( R , R ).
Souvent, ce lithium est pris en très petites quantités. C'est ce qu'on appelle le « lithium microdosé ». Le lithium microdosé se situe dans la gamme de 0,3 à 5 mg de lithium pur par jour.
Ceci contraste avec les doses « normales » de lithium administrées en milieu psychiatrique (en tant que médicament), qui sont des centaines de fois plus élevées que le lithium microdosé.
Le lithium, la santé cérébrale et le vieillissement
Le lithium pourrait réduire le risque et ralentir l'évolution des maladies neurodégénératives. Par exemple, une étude a révélé que les personnes exposées au lithium présentaient un risque significativement moindre de développer la maladie d'Alzheimer et d'autres types de démence ( R ).
Il est intéressant de noter que le « lithium microdosé » peut ralentir le vieillissement du cerveau et réduire le risque de maladies neurodégénératives.
Par exemple, des essais cliniques menés sur des humains dans lesquels les participants prenaient du lithium microdosé ont montré des améliorations dans les maladies d’Alzheimer et les troubles cognitifs légers ( R , R , R ), idéalement lorsque les essais durent suffisamment longtemps (6 mois ou plus).
Le lithium et la maladie de Parkinson
Le traitement au lithium a été associé à une neuroprotection contre diverses maladies neurodégénératives, telles que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Huntington et la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ( R ).
Le lithium a réduit la mort des cellules neuronales dans un modèle murin de la maladie de Parkinson ( R ) et a amélioré les résultats moteurs dans une autre étude ( R ).
Un essai clinique a montré que de faibles doses de lithium (comparées à des doses beaucoup plus élevées administrées dans le cadre d'un traitement médicamenteux) amélioraient la progression de la maladie chez les patients atteints de la maladie de Parkinson, comme le montre l'IRM (un scanner cérébral) ( R ).
Le lithium peut améliorer la santé du cerveau et être utile aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson en raison de ses divers effets neuroprotecteurs.
Par exemple, le lithium a des effets épigénétiques, permettant la régulation positive des gènes qui produisent des protéines saines, comme le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) ( R , R ). Le lithium peut également augmenter la production de Nurr1 (de 180 % dans certaines lignées cellulaires). Nurr1 est une protéine importante (facteur de transcription) impliquée dans le maintien de la santé des neurones dopaminergiques ( R ).
Le lithium induit également l’autophagie ( R , R ) qui est la dégradation des protéines et d’autres matériaux qui, autrement, s’accumuleraient dans les cellules, un processus important contribuant au vieillissement du cerveau.
Le lithium réduit également le stress oxydatif , l’inflammation ( R ) et peut induire la neurogenèse ( R , R ).
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